De afgelopen week had ik er last van. Het is-dit-alles-gevoel. Je kent het wel. Je doet je ding, je werk, je loopt de actiepunten uit je agenda langs. Je eet, slaapt, sport en kletst met vriend(inn)en. En ondanks dat alles op de rit is, heb je dat gevoel: Is Dit Alles? Een vaag gevoel van somberte, onbehagen. Voor mij de reden om mezelf serieus af te vragen: Wat is er nu niet goed?

Een terugblik. De afgelopen maanden waren hectisch en druk. Eind vorig jaar werd ik drie keer overvallen door griep, verkoudheid en luchtweginfectie. Mijn energieniveau was op een erg laag peil. En dat voor iemand die van haar werk haar hobby heeft gemaakt. Als je leeft vanuit passie, geeft het energie en kost het geen energie. Dat klopt en dat ervaar ik dagelijks. En daar zit nu ook mijn valkuil heb ik ontdekt.

Ik vind mijn werk zo leuk, dat ik veel meer doe dan eigenlijk gezond voor me is. Ik maak te lange dagen. De weken na mijn schrijfretraite en oud en nieuw was het erg druk met coaching. Soms vier dagen per week fulltime coachen. En toen kwam ik er achter dat coachen en trainen niet alleen leuk, maar ook hard werken is. Het is geconcentreerd zijn, je inzoomen op de ander, de juiste verbanden leggen, vragen stellen, informatie verwerken. En ook dat kost energie. Zelfs als je het leuk vindt.

Een vriendin confronteerde me met mijn Oud- & Nieuw kaart. Nee he, niet weer Verander je Wereld. Mag je ook een keer gewoon Leonie zijn? Mijn werk als coach en ik als Leonie: het loopt door elkaar heen en is niet altijd te scheiden. Maar ook daar heb ik zelf invloed op. En daar kan ik meer aan doen.

Gisteren, toen ik in alle rust naar de verjaardag van mijn vader in Limburg reed en alles overdacht kwam ik tot de conclusie: mijn balans van geven en nemen kan beter. Wat zijn, naast mijn werk en het wandelen in de natuur, mijn energiebronnen? Waar haal ik energie uit? Muziek en dans. Vroeger danste ik wekelijks en met veel plezier. De laatste jaren heb ik dat in de ijskast gezet. Geen tijd. Verander je Wereld was het belangrijkste. Daar moest alles voor wijken. Zelfs het dansen. Vandaag heb ik besloten om er weer tijd voor te maken. Want die keuze maak ik zelf!

Volgende week ga ik kijken naar een les in Jazz dansen. Het lijkt me hardstikke leuk. Eens even onder andere mensen zijn, en lekker bewegen op swingende muziek. Die gedachte geeft nu al ruimte en energie.

En jij, hoe is het met  jouw balans gesteld? Van welke dingen krijg jij energie?

TIPS om in balans te blijven lees je in mijn nieuwsbrief hier